週感心話（ しゅうかんしんわ )

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※代表による「起望」に関する言葉集です。

 福岡・糸島の社会保険労務士・キャリアコンサルタント

 社会保険労務士 おおぎ事務所の大城(おおぎ)です。

 

「週感心話」のコーナーです。

今までの生活の中で収集してきた「起望」につながる言葉を紹介する「週感心話」を隔週にお届けいたします。よろしくお願い申し上げます。

＜　第30回　2013年12月13日　週感心話　＞ -前回掲載へ-  -次回掲載へ-

●「　あなたの信念とは!　」

 

　 信念とは、「人が言う今の心」と書きます。

 

　 信念には、自分の価値観などの中核となる中核信念と自分が生きていく

　 ためのモットーなどの媒介信念があります。中核信念とは、自分自身、

　 他者、世の中について抱いている概念のことをいいます。また、媒介信念

　 とは、ルールや思いこみのことです。

　 人は、様々な出来事をとおして、瞬時に自動思考が働きます。この自動思

　 考のもとになっているのが、中核信念や媒介信念です。

 

　自分には価値がない！私は無力だ！本当にそうでしょうか？

　深呼吸して自分を冷静に見つめてみましょう。もしかしたら、あなたの

　思いこみが原因では・・・。思考の受け取り方をちょっと、工夫するだけ

　で、ストレスを和らげることにもつながります。

　待てよ~！本当にそうなのか？

　少し立ち止まってみることも必要なのかも知れませんね。

 

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